Kniepijn
Kniepijn kan een belemmering zijn voor dagelijkse activiteiten en sportactiviteiten. Er zijn verschillende soorten kniepijn die kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder overbelasting, letsel, slijtage of medische aandoeningen. In dit artikel zullen we de verschillende soorten kniepijn bespreken en hoe fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van de pijn en het verbeteren van de functionaliteit van de knie.
Veelvoorkomende kniepijn klachten
Knie-instabiliteit
Knie-instabiliteit treedt op wanneer het kniegewricht niet in staat is om het lichaam op een stabiele en gecontroleerde manier te ondersteunen tijdens beweging. Dit kan het gevolg zijn van zwakke spieren, beschadigd kraakbeen, gescheurde ligamenten of andere structurele problemen.
Patellofemorale pijn
Dit is een veelvoorkomende vorm van kniepijn die wordt veroorzaakt door problemen in de relatie tussen de knieschijf (patella) en het dijbeen (femur). Het kan worden veroorzaakt door overbelasting, trauma of anatomische afwijkingen. Symptomen zijn onder meer pijn in de voorkant van de knie tijdens activiteiten zoals traplopen en hurken.
Kruisbandblessures
De kruisbanden, die zich binnenin de knie bevinden, kunnen scheuren of oprekken als gevolg van letsel of trauma. Symptomen zijn onder meer pijn, zwelling en instabiliteit in de knie.
Meniscusletsel
De meniscus is een kraakbeenachtig weefsel in de knie dat fungeert als een schokdemper tussen het dijbeen en het scheenbeen. Het kan scheuren als gevolg van een plotselinge beweging of overbelasting. Symptomen zijn onder meer pijn, zwelling, klikken of sloten van de knie.
Artrose
Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de knie afbreekt, wat kan leiden tot pijn, zwelling en stijfheid. Het kan worden veroorzaakt door overbelasting, veroudering of medische aandoeningen.
Iliotibiale band syndroom (IT-band)
De iliotibiale band is een dikke band van bindweefsel die zich aan de buitenkant van de dij uitstrekt naar de knie. Het kan ontstoken raken als gevolg van overbelasting of anatomische afwijkingen. Symptomen zijn onder meer pijn aan de buitenkant van de knie tijdens activiteiten zoals hardlopen en fietsen.
Hoe fysiotherapie kan helpen
Fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van kniepijn en het verbeteren van de functionaliteit van de knie door middel van verschillende behandelmethoden, waaronder:
Oefentherapie: Fysiotherapie/Oefentherapie kan helpen bij het verbeteren van de spierkracht en flexibiliteit rond de knie, wat kan helpen bij het verminderen van kniepijn en het verbeteren van de beweeglijkheid van de knie.
Manuele therapie: Manuele therapie kan helpen bij het verminderen van pijn en stijfheid in de knie door middel van handmatige technieken, zoals mobilisatie en manipulatie.
Knie patronen:
Anteroposterior glij disfunctie; tibia op femur – anteroposterior slide dysfunction; tibia on femur
Banden, kapsel, spier, kraakbeen aandoeningen
Bakers cyste
Bursa pes anserinus superfiscialis
Bursitis/Hoffa
CML Bursa
Complex regional pain syndrome
Genu recurvatum
Hoffa syndroom
Illiotibial band friction syndroom
Infrapattelar contracture syndroom
Mediaal reticularis
Myofascial pain dysfunction:vastus medialis
Myositis ossificans
Osgood schlatter
Osteochondritis Dissecans
Plica syndroom
Patella tendinitis (jumpersknee)
Patellofemorale problemen
Popiliteus tendinites
Suprapattelares (housemaid knee’s)
Tibiofemorale instabiliteit – Tibiofemoral instability
Tibiofemorale osteoarthritis
Tendinopathie
Turf knie of worstel knie
Unhappy triad.
Gewrichtskraakbeen schade