Enkelpijn

Enkelpijn is een veelvoorkomend probleem dat mensen van alle leeftijden kan treffen. Fysiotherapie kan helpen bij het verlichten van enkelpijn en het verbeteren van de algehele functie. In dit artikel zullen we uitleggen wat enkelpijn is, de oorzaken en symptomen, en hoe fysiotherapie kan helpen bij het herstelproces.

Oorzaken van enkelpijn

Enkelpijn kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals:

  • Verstuikingen of verrekkingen

  • Breuken

  • Artritis

  • Tendinitis

  • Zenuwcompressie

Symptomen van enkelpijn

Enkele veelvoorkomende symptomen van enkelpijn zijn:

  • Pijn of ongemak in of rond het enkelgewricht

  • Zwelling

  • Stijfheid

  • Verminderde bewegingsvrijheid

  • Instabiliteit

Fysiotherapie bij enkelpijn

Fysiotherapie is een effectieve behandeling voor enkelpijn en kan helpen bij het verlichten van pijn, het verbeteren van de functie en het voorkomen van toekomstige blessures. Fysiotherapie kan bestaan uit:

  • Oefeningen om kracht, flexibiliteit en balans te verbeteren

  • Manuele therapie om bewegingsvrijheid te verbeteren


Tips voor een succesvol herstel

  • Volg het revalidatieplan van uw fysiotherapeut.

  • Zorg voor voldoende rust en herstel tussen de trainingen.

  • Draag goed passende, ondersteunende schoenen.

  • Pas uw activiteiten aan om overbelasting te voorkomen.

  • Blijf geduldig en gemotiveerd tijdens het herstelproces.

Maak een afspraak bij ons voor persoonlijke begeleiding

Als u last heeft van enkelpijn en op zoek bent naar professionele begeleiding bij uw herstel, nodigen wij u uit om een afspraak te maken bij onze fysiotherapiepraktijk. Onze ervaren fysiotherapeuten zullen een persoonlijk revalidatieplan opstellen dat is afgestemd op uw specifieke behoeften en doelen. We zullen u bij elke stap van het herstelproces ondersteunen en ervoor zorgen dat u weer pijnvrij en vol vertrouwen kunt bewegen.

Wacht niet langer om de hulp te krijgen die u nodig heeft. Klik op de link of bel ons om vandaag nog uw afspraak in te plannen en begin uw herstelreis met onze deskundige fysiotherapeuten.

Patronen van de enkel en voet:

  • Artrose

  • Distale syndesmosis ruptuur

  • Functionele instabiliteit

  • Haglundse exostose

  • Osteochondrale laesie

  • Sinus tarsi syndroom

  • Subtalaire instabiliteit